Хроническая усталость

Хроническая усталость
Термин «cиндром хронической усталости» на слуху, прежде всего, у жителей мегаполисов. С этим состоянием человечество встретилось с середины ХХ века и до сих пор оно остается актуальным, пока мы много работаем и забываем о достаточном отдыхе и необходимости охранять свое психическое и физическое здоровье. Что же это за загадочное состояние и как с ним советуют справляться специалисты?

Прежде всего, это постоянные жалобы на повышенную утомляемость после умственной работы или жалобы на слабость в теле и истощение после минимальных физических усилий.

Из телесных (их еще называют соматическими от др. греч. «сома» - тело) проявлений чаще всего встречаются: мышечные боли, головокружение, головная боль, нарушение сна, неспособность расслабиться, раздражительность, нарушения пищеварения.

Здесь особенно важно разобраться, не скрытая ли это, т.е. маскированная, или хроническая депрессия. Как правило, такие тонкости может определить специалист психиатр или психотерапевт, ведь для постановки правильного диагноза врач должен исключить телесную патологию. Для этого вам будет достаточно пройти общий осмотр врачом общей практики (терапевтом) и, возможно, вас попросят сдать анализы на основные параметры.

Существует одна важная особенность: пациенты обычно замечают физические признаки утомляемости и слабости, много внимания уделяют поиску причины заболевания в организме и далеко не всегда признаются себе в том, что хуже справляются с делами, менее продуктивно думают, что им многое становится в тягость и все сложнее приступать к любому новому заданию (прокрастинация). Раздражительность и тревожность из-за мелочей, смена настроения в зависимости от обстоятельств – привычные спутники при таком состоянии.


Здесь особенно важно
Здесь особенно важно разобраться, не скрытая ли это, т.е. маскированная , или хроническая депрессия.

Во время работы с психотерапевтом обычно выясняется, что в условиях многозадачности на работе и/или в семейной жизни, человеку сложно ориентироваться в своих целях. Вместе со специалистом пациенты с синдромом хронической усталости заново учатся отделять главное в жизни от второстепенного, хвалить и ценить себя за проделанный труд, более осознанно подходить к систематическому отдыху, вообще позволять его себе. Специалист здесь выступает в качестве модератора поведения таким образом, чтобы пациент более осознанно структурировал свою жизнь. В особых случаях в качестве дополнения может быть назначен легкий антидепрессант, чтобы снизить тревожность, быстрее восстановить психические силы и вернуть чувство радости от каждого прожитого дня.



Читлова В.В.
Материал подготовил

врач-психиатр, к.м.н., доцент кафедры психиатрии и психосоматики Первого МГМУ им. Сеченова Читлова В.В.

Помощь близко!

- - -
  • Анапа
  • Астрахань
  • Барнаул
  • Белгород
  • Брянск
  • Волгоград
  • Воронеж
  • Екатеринбург
  • Железноводск
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Казань
  • Калуга
  • Кемерово
  • Кореновск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Липецк
  • Москва
  • Набережные Челны
  • Нижний Новгород
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саратов
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Уфа
  • Ярославль
  • Медицинский центр "Неомед"
  • Клиника «Семейный доктор»
  • Альфа Мед
  • ООО "Антуриум"
  • ООО Психоневрологическая Клиника
  • Клиника клеточной терапии
  • ООО "Панацея"
  • Юг Мед
  • Воронежский областной клинический ПНД
  • ГБУЗ Свердловской области «ПБ №3»
  • Медицинский центр "Elizar-med"
  • Медицинский центр "Шанс"
  • Свердловская областная клиника неврозов «Сосновый бор»
  • Ясная клиника
  • Железноводский психиатрический диспансер
  • Клиническая больница восстановительной медицины
  • Медико-психологический центр Доктора Корниенко
  • Нейропсихотерапевтический центр
  • Ваше здоровье
  • Калужская Клиника Боли
  • Медицинский центр "Семилия"
  • Клиника «Гармония»
  • Кабинет доктора Ткачевой Л.В.
  • Кабинет на базе "Клиника Глазуновой"
  • Центр "Успеха и Здоровья"
  • Кабинет Врача-психотерапевта
  • Центр эстетической медицины "Реновацио"
  • МЦ "Андромеда"
  • КДЦ "МЕДСИ"
  • Клиника Mental Health Center
  • Медицинский центр «Сесиль Нью»
  • Медицинский центр «Сесиль Плюс»
  • Международный институт психосоматического здоровья
  • МК Семейный доктор
  • Скандинавский Центр Здоровья
  • Управление делами Президента РФ Федеральное Государственное бюджетное учреждение Объединенная Больница с Поликлиникой
  • Федеральное государственное бюджетное научное учреждение Научный центр психического здоровья
  • Центр Патологии речи и нейрореабилитации
  • Центр психиатрии, психотерапии и наркологии «Осознанность выбора»
  • Клиника Неврологии
  • Медицинский центр "Премиум"
  • Медицинский центр «Тонус Лайф»
  • ПОМЦ №2
  • Кабинет на баз МЦ "Светоч"
  • Городская поликлиника №2
  • Клиника "Сибнейромед"
  • Клиника А1
  • Клиника Анима
  • МЦ "Азбука Здоровья"
  • Центр психического здоровья
  • Клиника "Неврология для всех"
  • Клиника медицинской академии
  • МЦ Евромед
  • Областной психотерапевтический центр
  • Специализированный семейный медицинский кабинет "Мой доктор"
  • Медицинский центр "Медлайф"
  • КДЦ "Здоровье" Отделение восстановительной медицины и реабилитации
  • МЦ "Феникс"
  • Центр «Душевная гармония»
  • Научный центр психиатрии и психотерапии под руководством профессора Шустова Д.И.
  • Кабинет частной психиатрической помощи и психоанализа "Праксис"
  • Кабинет психотерапевта при амбулаторно-поликлиническом отделении СПб ГБУЗ «Городская больница №26»
  • ООО «Консультирование и развитие» ( Клиника доктора А.Курпатова)
  • Психотерапевтический кабинет в многопрофильной клинике «Кадуцей»
  • Санкт-Петербургская Российская Академия Наук (РАН)
  • СПб НИПНИ им. В.М. Бехтерева; отделение внебольничной психотерапии
  • СПб ГБУЗ «Городской Психоневрологический диспансер № 7 (со стационаром)» Психотерапевтический центр
  • Центр психосоматической медицины при КБ 122 им.Соколова
  • Центр Эмоциональной Коррекции и Психотерапии
  • Центр психического здоровья и неврологии Сфера
  • Центр Антистресс
  • Центр психотерапии Поддержка при Клинике пограничных состояний
  • Клиника Восстановительной медицины
  • Центр «Здоровье»
  • Центр клинических исследований "Неббиоло"
  • Клиника неврозов
  • Республиканский клинический психотерапевтический центр МЗ РБ
  • Мед центр Паритет
back icon

Назад к списку статей

Читайте также


Собира­етесь ли Вы посетить врача?